Market alışverişinde tasarruf: haftalık mutfak bütçesi, market listesi ve birim fiyat hesabı

Alışveriş ve tasarruf · Güncelleme: 25 Eylül 2026

Kira ve faturalardan sonra bütçenin en büyük kalemi çoğu evde mutfaktır ve en esnek olanı da odur. Market fişlerini küçük tasarruflarla değil, bir plan ve bir liste ile yönetirsen, aynı sofrayı daha az parayla kurabilirsin.

Önce gerçek market harcamanı bul

Tasarrufa bir hedefle başlamak için önce bugün ne harcadığını bilmen gerekir. Son üç ayın market, fırın, manav, kasap ve pazar harcamalarını topla ve üçe böl. Kartla ödediklerini ekstreden, nakitleri hatırladığın kadarıyla ekle; yemek siparişini ayrı tut, çünkü o ayrı bir alışkanlıktır.

haftalık market bütçesi = (son 3 ayın mutfak harcaması ÷ 3) × 12 ÷ 52

Üç ayda 45.000 ₺ harcayan bir ev için aylık ortalama 15.000 ₺, haftalık bütçe yaklaşık 3.460 ₺ olur. İlk hedef bunu %10 düşürmek olsun: haftada yaklaşık 3.100 ₺. Küçük ama tutarlı bir hedef, bir anda yarıya indirmekten daha kalıcıdır.

Haftalık yemek planı: tasarrufun temeli

Plansız market alışverişi, eve gelince "bu akşam ne pişirsek" sorusunu ve bozulan sebzeleri beraberinde getirir. Hafta sonu 15 dakikanı ayırıp akşam yemeklerini planla. İşin püf noktası, aynı malzemeyi birden fazla yemekte kullanmaktır:

GünAkşam yemeğiOrtak malzeme
PazartesiFırında tavuk ve patatesBütün tavuk
SalıTavuk suyuna şehriye çorbası, pilavTavuk suyu ve artan tavuk
ÇarşambaKuru fasulye, pilav, turşuBakliyat ve pirinç
PerşembeKıymalı ıspanak, yoğurtKıyma (yarısı)
CumaKıymalı makarnaKıymanın kalanı
CumartesiMenemen ve salataHaftadan kalan sebzeler
PazarMercimek çorbası ve börekBakliyat ve un

Plan yaptıktan sonra dolabı, buzdolabını ve dondurucuyu kontrol et; evde olanı listeden çıkar. Alışverişe giderken buzdolabının fotoğrafını çekmek aynı ürünü ikinci kez almayı engeller.

Market listesinin kuralları

  • Reyon sırasıyla yaz: Manav, et, süt ürünleri, kuru gıda, temizlik. Markette dolaşma süresi kısaldıkça sepete giren plansız ürün azalır.
  • Miktarı da yaz: "Domates" değil, "1 kg domates". Miktarsız liste fazla alıma kapı açar.
  • Liste dışı ürün için kural koy: Listede olmayan bir ürünü almadan önce listeden bir şeyi çıkar ya da gelecek haftaya bırak.
  • Aç karnına gitme: Aç giden alışverişçinin sepeti daha kalabalık olur; bu, hem deneyimle hem de tüketici araştırmalarıyla bilinen bir etkidir.
  • Sıklığı azalt: Her gün markete uğramak yerine haftada bir büyük, bir küçük alışveriş yap. Her ziyaret yeni bir dürtüsel harcama fırsatıdır.

Birim fiyatla karşılaştır: büyük paket her zaman ucuz değil

Raf etiketlerinde ürünün satış fiyatının yanında birim fiyatı da yazar: kilogram, litre ya da adet başına fiyat. Farklı gramajdaki paketleri doğru karşılaştırmanın tek yolu budur:

birim fiyat = paket fiyatı ÷ paketteki miktar

Ürün (örnek)FiyatKilogram fiyatı
Makarna 500 g30 ₺60 ₺
Makarna 1 kg ("avantajlı paket")65 ₺65 ₺
Makarna 500 g, market markası22 ₺44 ₺

Bu örnekte "avantajlı" büyük paket küçüğünden pahalıdır. Büyük paket gerçekten ucuz olsa bile, yalnızca bozulmadan tüketebileceğin ürünlerde avantajlıdır; atılan yarım paket indirimi siler.

Market markası, aktüel ürünler ve pazar

  • Market markası: Un, şeker, pirinç, bakliyat, makarna, deterjan gibi temel ürünlerde market markaları çoğu zaman bilinen markalardan belirgin şekilde ucuzdur. Önce birkaç üründe dene, beğendiklerinde kalıcı olarak değiştir.
  • Aktüel ürün tuzağı: Haftalık kataloglardaki elektronik, mutfak eşyası ve tekstil ürünleri planlanmamış alımların en büyük kaynağıdır. İhtiyaç listesinde yoksa broşürü açmadan geç.
  • Semt pazarı: Mevsiminde sebze ve meyve pazarda çoğu zaman daha ucuzdur; pazarın kapanışına yakın saatlerde fiyatlar daha da düşebilir. Mevsim dışı ürünler hem pahalı hem daha az lezzetlidir.
  • Fiyat karşılaştırma: Ticaret Bakanlığı destekli Market Fiyatı gibi karşılaştırma siteleri ve marketlerin uygulamaları, aynı ürünün farklı marketlerdeki fiyatını görmeni sağlar.
  • Sadakat kartları: Kart indirimleri yalnızca zaten alacağın ürünlerde tasarruftur. "Üç al iki öde" kampanyası, ihtiyacın bir taneyse sana fazladan harcama yaptırır.

İndirim dönemlerinde sepete giren fazladan ürünlerin psikolojisi için dürtüsel harcama rehberine bakabilirsin.

Atılan yemek, atılan paradır

Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü'ne göre dünyada üretilen gıdanın önemli bir kısmı tüketilmeden kaybolur ya da çöpe gider; bunun büyük bölümü evlerde olur. Evde israfı azaltmak, market bütçesini hiçbir şeyden vazgeçmeden düşürmenin en kolay yoludur:

  • Yeni aldığını dolabın arkasına, eskiyi öne koy.
  • Son kullanma tarihi ile tavsiye edilen tüketim tarihini ayırt et: İlki güvenlik, ikincisi kalite içindir.
  • Bayatlayan ekmeği dondur ya da galeta, kıtır ekmek yap; olgunlaşan meyveyi reçel, komposto ya da kek yap.
  • Bir haftada neyi attığını not et; bir sonraki listede o üründen daha az al.

Etiket fiyatı ile kasa fiyatı farklıysa

Rafta yazan fiyat ile kasada okunan fiyat farklıysa, Fiyat Etiketi Yönetmeliği'ne göre tüketicinin lehine olan fiyattan satış yapılması gerekir. Fişini kasada kontrol et; fark varsa etiketi göstererek düzeltme iste. Sorun çözülmezse ALO 175 Tüketici Danışma Hattı'na ya da e-Devlet'teki Tüketici Bilgi Sistemi'ne başvurabilirsin. Özellikle indirim etiketlerinin güncellenmediği kampanya dönemlerinde bu fark sık görülür.

Bütço ile takip et

Bütço'da market harcamalarını ayrı bir kategoriye girdiğinde kategoriye aylık limit koyabilirsin; limitin %80'ine ve tamamına ulaşınca uyarı alırsın. Raporlar ekranındaki kategori detayında market harcamanın aylar içinde nasıl değiştiğini görür, fiyat artışını ve kendi tasarrufunu ayırt edebilirsin. Kartla yaptığın market alışverişleri doğru ekstreye yazılır; nakit harcamaları da aynı kategoriye girdiğinde mutfak bütçenin tamamı tek toplamda görünür.

Ücretsiz · iPhone için · Hesap yok, veriler yalnızca telefonunda

iPhone içinApp Store'dan indir

Sık sorulanlar

Aylık market bütçesi nasıl hesaplanır?

Son üç ayın market, manav, kasap ve pazar harcamalarını toplayıp üçe böl. Bu ortalama gerçek harcamandır; ilk hedef olarak bunun %10 altını belirlemek gerçekçi bir başlangıçtır.

Market alışverişinde en çok nasıl tasarruf edilir?

Haftalık yemek planı yapıp buna göre miktarlı bir liste hazırlamak, liste dışı ürün almamak, birim fiyatla karşılaştırmak ve evde gıda israfını azaltmak en büyük farkı yaratır.

Birim fiyat nedir, nerede yazar?

Birim fiyat, ürünün kilogram, litre ya da adet başına fiyatıdır ve raf etiketinde satış fiyatıyla birlikte yazar. Farklı gramajdaki paketleri karşılaştırmak için kullanılır.

Rafta yazan fiyat ile kasadaki fiyat farklıysa ne yapmalıyım?

Tüketici lehine olan fiyattan satış yapılması gerekir. Kasada etiketi gösterip düzeltme iste; çözülmezse ALO 175 ya da Tüketici Bilgi Sistemi üzerinden başvur.

Büyük paket almak her zaman daha ucuz mu?

Hayır. Bazen büyük paketin kilogram fiyatı küçük paketten yüksektir. Ucuz olsa bile yalnızca bozulmadan tüketebileceğin ürünlerde avantajlıdır.

İlgili rehberler

Alışveriş ve tasarruf rehberleri · Tüm rehberler (63)